四季养生

秋燥时节阴虚体质人群饮食小妙招

秋燥时节，天气干燥、气温下降，温差不定，人们最需要注意日常养生了。阴虚体质的人群，最容易在秋季十分出现脏腑功能失调的情况

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夏季通过洗澡舒缓心情促进消化

夏季是最适合我们进行养生的一个季节了，大家在夏季的时候可以通过这样的方法来缓解不适，对我们夏季健康也是有好处的，而夏季的

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蚊虫叮咬的危害有哪些？夏天如何防蚊虫叮咬？

夏天到了，伴随着温度的升高一些蚊虫也随之而来，烦恼也随之而来，人与人的肤质不同有些人被蚊虫叮咬后没什么大碍，但是有些人就

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三种食物秋季咽喉痛好的快

咽喉痛是一种很常见的疾病，一般会出现在身体虚弱的人群中，当你的抵抗力下降的时候就会出现咽喉痛的问题哦，如果出现了咽喉痛的

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夏季注意休息避免犯困

夏季的时候容易出现疲倦劳累的情况，这时候很多人都会有这样的烦恼问题，对我们健康来说影响也比较大，所以我们方法去调节，学会

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冬季吃白萝卜有什么保健功效

白萝卜是人们在冬季的时候非常喜欢吃的蔬菜，白萝卜有丰富的营养价值，可以帮助人们止咳化痰、生津润燥，还可以清凉解毒、通利大

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夏季养生不能做的事情？夏季养生有哪些禁忌事项

都说冬病夏治，尤其是到了三伏天是治疗疾病最好的时候，同时也是养生的好季节，只要夏季做好了养生就能保证身体处于健康状态，除

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这些是秋冬健身的基础

人们常说，秋节的之道在于“秋收冬藏”，对热爱体育的人来说，秋节也是健身的大好时节。不过，因为气温较低、室外温差大等原因，

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两款春季去火食谱 美容清热去火

春季容易上火的季节，你准备好如何去应对了吗，其实春季北方地区是比较干燥的哦，那么应该如何有去火气的作用呢，其实有很多的食

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秋季干燥易上火 教你方法去肝火

现在我们已经进入到了秋季，在秋季的时候就可以发现天气是比较干燥的，所以在这时候我们不少人都容易出现容易上火的情况，这是不

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夏季的最佳饮食 吃这些帮助养生

夏季的时候温度比较高，这时候大家容易产生中暑问题，对大家健康影响很大，我们如果可以注意方法去调节，那么对夏季健康有一定好

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冬季防雾霾不能少的三种清肺食材

大家都知道一到了冬季就会出现雾霾的情况，特别是北方地区特别的明显，雾霾其实对人体的伤害还是很大的呢，冬季应该如何预防雾霾

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女人常喝“山楂泡水”3个变化或许会“不请自来”不妨一试

一说到山楂，信中人特别的喜欢吃，是也有一些人一想到山楂，能嘴巴里就要流酸水了。山楂的味道酸酸甜甜非常的好，尤其是在冬天的

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冬季吃水果的常识 餐前饭后不一样

冬季是一个寒冷的季节，在饮食起居上面都应该有着一些养生的方式和保健的方法，这样才能安稳度过寒冬。冬季吃水果也是有讲究的，

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夏季容易出汗 这些情况如何解决

现在我们已经到了夏季，这时候比较炎热，所以我们容易出现出汗的情况，这实际上是非常正常的一个情况，所以在夏季的时候我们也不

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冬季开胃的水果 首选山楂和石榴

冬季是一个需要滋补的季节，这个时候要注意合理的饮食，注意多吃一些滋阴润燥的食物。冬季气候干燥，要多喝水，水果也是不错的选

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空调吹多了伤害皮肤？常吹空调应多吃什么护肤？

尽管秋季来临，外面有风，但是室内空气仍然很热，使用空调降温也是一种常见的事情，不可否认的是，空调的出现确实给生活带来了许

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秋季干燥怎么办 推荐吃这些养生好

现在我们已经到了秋季，在这时候我们就发现天气是变得越来越干燥寒冷的了，这时候就非常容易导致我们的健康受到影响了，这是我们

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夏季适当吃辣能消暑 汤品补水效果好

现在我们已经到了夏季，在这时候我们需要注意的情况是比较多的，这时候是比较炎热的，所以我们人体也容易产生各种的身体不适情况

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冬季美白的三种水果你吃了吗

水果的种类是有很多的，每个季节都有着不同的养生的水果可以供大家选择，大家要选择应季的水果，这样才能吃出健康。冬季想要美白

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