药膳养生

改善身体亚健康怎么做 五款药膳助你恢复健康

人参蛤蜊汤【据典】人参性味甘、微苦、温，入脾、肺经，有大补元气、安神定志之功。《本草纲目》言其“男妇一切虚证发热自汗，眩

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治疗胃溃疡的药膳食疗方 三款药膳帮你解除烦恼

一、佛手扁薏粥做法：佛手10g，白扁豆、薏米、山药各30g，猪肚汤及食盐适量。将佛手水煎取汁，去渣，纳入扁豆、薏米、山药

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冬季喝什么粥好 冬季养生药膳粥推荐

白术猪肚粥白术30克，槟榔10克，猪肚1只，生姜少许，粳米60克。将猪肚洗净，切成小块，同白术、槟榔、生姜煎煮，取汁去药

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治疗脂肪肝怎样吃 六款食疗方帮助你

1.玫瑰萝卜汤材料：白萝卜、胡萝卜、青萝卜等量，玫瑰花少许。做法：萝卜洗净，切成小块，加水煮至半熟，放入玫瑰花少许，煮熟

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经期保养吃什么 经期药膳食疗方推荐

当归红枣汤当归是妇科圣药，既补血有活血。是中医妇科调理必用之药材!大枣是补气补血之用，在妇科用药中也是常用的药材!用于血

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月经不调该吃什么 五款药膳帮助你

1.黑木耳红枣茶黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出

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药膳疗法：适合地中海贫血病人的几种补血药膳

枸杞银耳羹银耳20g，枸杞25g，冰糖或白糖100g，鸡蛋2个。将银耳泡发后摘除蒂头，枸杞洗后沥水，打蛋取清。沙锅加水，

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如何治疗痔疮 治疗痔疮的四大药膳方推荐你

白糖炖鱼肚材料：白砂糖50克，鱼肚50克。制作：将鱼肚和白砂糖一同放在砂锅内，加水适量，炖熟即可。每日1次，连续服用有效

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冬季如何滋补身体 九款养生药膳推荐

骨头汤原料：脊椎骨1000克，棒子骨500克，适量清水。调味佐料：姜片、葱段、酱油、料酒、花椒、大料、桂皮、盐。制法：切

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近视了怎么治疗 中医药膳方让你恢复视力

我们国家的中医博大精深，中医可治疗很多疑难杂症，专家证明，中医的药膳对治疗眼视力有很好的疗效，今天中华养生网为大家介绍中

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关于莲子的健脾胃的食疗药膳

莲子淮山药鸡内金粥做法：莲子肉(去心)40克，怀山药20克，鸡内金10克，糯米适量。将糯米洗净，放入沙锅内，加水。将莲子

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消化不良的四种调理药膳 轻松缓解消化不良

消化不良是由于先天妆磲裔香禀赋不足、饮食失节、外感湿邪等引起，轻症饮食治疗即可见良效。并且每天不进若益肽屙行有必要的防护

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吃什么对眼睛好 五款药膳护眼防近视

一、护眼的药膳1.枸杞鲫鱼汤(中医验方)主治：近视眼，视物模糊。配方：鲫鱼一尾(约2000克)，枸杞10克。用法：将鲫鱼

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四款养生汤滋阴补气 让你温暖过冬季

【白果萝卜粥】材料：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。做法：1.萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。2.将

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失眠怎么调理 七种药膳安神又静心

酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不

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有排毒的药膳汤吗 为你推荐四款

1.海带炖鸭——清除血管壁上的胆固醇海带有降低胆固醇、排出放射性物质的作用。海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在

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严寒怕冷伤胃 六药膳驱寒对抗感冒

益智仁粥：益智仁15克，糯米150克，精盐适量。将益智仁洗净，晒干或烘干后研为细末备用。将淘洗干净的糯米放入沙锅里，加适

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女性气血不足咋整 推荐三款最佳补血食材

桂圆肉桂圆肉中每100克含铁量大约是3-9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤，煮粥为宜。但

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血脂高怎么办 四款中医药膳帮你降脂

1.菊花粥：【组成】菊花10克，决明子10～15克，粳米50克，冰糖适量。【制法】先把决明子放人沙锅内炒至微有香气，取出

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有湿疹怎么办 治疗湿疹的食疗药膳推荐

湿疹(eczema)是由多种复杂的内、外因素引起的一种具有多形性皮损和易有渗出倾向的皮肤炎症性反应。本病病因复杂多难以确

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