穴位养生

健康养生知识睡眠穴位

1、擦涌泉穴部位：足底心，前1／3与后2／3交界凹陷处。2、按揉印堂穴部位：两眉头连线的中点。3、按揉太阳穴部位：眉梢与

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针灸养生

中医是如何去除肺火的？

一般上火的症状都会在人体五官有所显现。因为，五脏藏火往上达到面部都会有相应的表现。也就是中医所说的：“心开窍于舌，肝开窍

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经络养生

神经性皮炎可以刮痧吗

神经性皮炎是一种皮肤神经功能障碍性疾病，以皮肤肥厚，皮沟加深，苔藓样改变和阵发性剧烈瘙痒为特症。尤以夜间及安静时为重。从

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药膳养生

端午中医养生

端午节常用中草药品种有：艾叶、菖蒲、青蒿、龙船花、香茅、柚叶等。使用方法：悬挂，煮水饮用或沐浴，泡酒饮用。所使用品种的主

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针灸养生

鱼类食物的营养价值

鱼类食品有海水鱼和淡水鱼之分，又称海鱼和河鱼。鱼肉鲜嫩，全身营养价值都很高，优质蛋白质含量达15%-20%，消化率高达9

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穴位养生

养生之道人什体穴位

一、头颈部位要害穴（共9个）1、百会穴位置：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。经属：为督脉，为手足三阳、督脉之会，被击中

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经络养生

关于刮痧的书

推荐书籍：《一看就懂的刮痧书》书籍目录32313133353236313431303231363533e4b893e5b

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药膳养生

中医养生睡眠健康知识

药王孙思邈百岁时还心身健康，能著述立说。能保证他“天年”百岁，是因为有他一套心身调理方法，其中，也包括睡眠健康的丰富思想

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针灸养生

中医巧治经期感冒

月经期间，身体的免疫力处在比较脆弱的阶段，容易染上感冒。如果这个时期不小心淋雨、受寒，出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、头痛、发

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药膳养生

中医推荐秋季养生

秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以，秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、

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经络养生

为什么刮痧后特别虚

刮痧疗法是家庭常见的保健良方，但并非人人适用。以下情况不宜刮痧。有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会

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针灸养生

科学地食用油和盐

营养调查显示我国居民油脂和盐的摄入量普遍过高。《膳食指南》要求每人每天食用油为25?30克。而老年人，患血脂异常、肥胖病

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穴位养生

养生堂小孩退烧穴位

导读：发烧是夏季经常都会发生的病症，一旦体温过高、上火、受寒都会引起发烧。那么发烧怎么退烧好呢？严重发高烧容易影响大脑细

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经络养生

刮痧后能游泳吗

不能刮痧之后最好是不要游泳，因为刮痧之后皮肤会有一定程度的破损，而游泳内池里的脏东容西是想象不到的多，刮完痧之后去游泳的

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药膳养生

中医养生药膳食谱大全

食物也能辅助药物治病所谓食疗，中医称为饮食调补学，是利用食物本身的作用来维护人的身体健康，辅助药物防病治病，《千金要方》

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针灸养生

喝生的水果汁、蔬菜汁有益于健康

将水果或蔬菜连皮切成小块放入搅拌杯内，加凉开水或温开水(60℃内），水量为水果或蔬菜的1/5?1/2，在搅拌水果或蔬菜的

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经络养生

淋巴刮痧对皮肤有好处

1、淋巴排毒指压前，必须熟知淋巴将淋巴液引导至淋巴结聚区附近，再放开手，不可来回反推，要朝单一的方向进行。淋巴结的群状位

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药膳养生

中医养生词汇

养生原则与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。―――《丹溪心法》元朱震亨治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可

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穴位养生

肾经穴位保健 酉时养生16法

肾经酉时当令是子午流注理论之内容，根据就是古圣先贤在内证状态下对人体气血运行的状态观察的事实真相，但普通人无法亲自实证。

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针灸养生

用一碗汤让你心情好

我们看古代的林妹妹，是标准的气郁体质，最爱哭。其实可以理解为，她是肝气不得舒展，用流眼泪这样的方式，来排解内心的压抑，多

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