两性

女性常见病症的按摩疗法

胸闷。用手掌顺着前胸肋骨方向，从里向外；两手交替进行。按摩时应配合呼吸动作，用鼻缓缓深吸气，用嘴徐徐吐气。乳胀。多见于经

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女性抱臂很伤乳房 五种伤害女性乳房的姿势

每个女性都希望有一对美丽而健康的乳房。但事实上乳房非常柔弱，长期不正确的姿势不但会使乳房失去流畅的曲线之美，还会对乳房组

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起床千万不要马上刮胡子 刮胡子有讲究

英国知名化妆品品牌多芬的健康专家近日提醒大家，早晨起来不要忙着刮胡子，最好等一段时间再清洁。多芬的健康专家说得是否有道理

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男人壮阳秘诀：撒尿时不许说话

这是男人喜欢的一个问题，男人都想壮阳，可是男人都不知道怎么壮阳，以为吃药就壮阳。养生专家曲黎敏在以前的书里面讲肾经的时候

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红糖红枣枸杞功效真那么神？女人“三宝”别乱吃

李丽芸，1934年出生，广州中医药大学教授，广东省中医院主任导师，广东省名中医，国家中医药管理局“第二批全国老中医药专家

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6种女性常见妇科病竟和男人有关

妇科病是女性不可避免的一类疾病，虽然病症不足以致命，但足以严重影响女性朋友的工作和生活。引起女性患妇科病的原因有很多种，

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每周7罐啤酒让你成为“力量哥”

医学界一向公认饮酒有损性能力，但香港大学一项研究发现，健康男士每周饮用一至七罐啤酒，阳痿风险可减少27%。但喝多则成效不

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女性受寒易致病 女性保健养生背部要保温

女性的雌性激素分泌与环境温度有很大的关系，女性肌肉少，产生热量也少，所以比男性易畏寒。身体受寒，易使月经失调，并产生经痛

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从中医角度说 男人滋阴比壮阳更重要

一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。滋阴？笑话！那是女人的事情。让男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢？”没听说过

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女人卵巢如何保养？7个妙招让卵巢更健康

卵巢是女性的重要生殖器官，卵巢早衰对于女性危害非常严重，那么如何预防卵巢早衰呢？卵巢早衰有先兆，可治可防，防重于治。下面

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男性养生四法则 男人请管好自己的“特区”

适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生保健均有好处。但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引

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女人肚子疼小心7大疾病

肚子疼是生活中多数人会碰到的问题，一般都是因为受凉或是吃了不卫生的食物导致的。但是如果女性常喊“肚子疼”，则要小心疾病的

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更年期盗汗的食疗方

盗汗是妇女更年期常见症状之一，常常令更年期妇女特别尴尬，甚至引起夜间失眠。因此，更年期妇女必须要采取一些措施来缓解更年期

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梦遗是肝肾惹的祸 睡前搓脐可安然

肝经是从足底上行至生殖器并绕行一圈才往上走的，而丑时肝经当令，导致阴茎气血流注最盛，易勃起。这种现象西医叫做“晨勃”，中

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瘦腰瑜伽：甩掉游泳圈塑造小蛮腰

小蛮腰是用来形容女性具有很好的腰部曲线。小蛮腰是众多爱美人士的追求的目标。瘦腰瑜伽是时下比较流行的减肥方法，甩掉游泳圈帮

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两性养生：男性精液可抗击女性卵巢癌

王女士一直认为，男人的精液“脏”，而且有异味，会对自己健康有害。因此，自从生过宝宝之后，每次过性生活她都要求丈夫要么带上

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两性

每天泡点茶水喝 保护健康不误时

专家建议男性朋友每天泡点茶水喝，保护健康不误事，一举多得。适合男性的茶叶有很多种，想知道您家的那口子适合喝哪一种茶叶，不

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中年女性保养 秀出女人的魅力

人到中年以后，上有老人，下有孩子，生活非常繁忙，尤其是作为女性。虽然女性到中年后，事业有成，美丽依然，但此时机体已进入生

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冬季各种“虚男”如何进补？

肾虚体征夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。补肾仍旧是男性的“

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和谐生活需要注意哪些方面 这些方面要重视

适当控制性频率不管次数多少，只要双方身心愉快，精力充沛，即说明性生活频率是合适的。当然，如何把握性生活的频率，可因人而异

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