养生心得

小儿遗尿的药膳食疗

小儿遗尿除了配合医护人员进行积极治疗外，还可以辅助以药膳食疗：1、取猪肉500克，黑大豆100克，同煮烂食之。2、取鸡肠

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四款减肥药膳

醋拌黄瓜【原料】嫩黄瓜5条，醋、盐、白糖、味精、香油各适量。【做法】黄瓜洗净，切长条，腌20分钟，控去水分，用精盐、味精

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养生药膳对症下单才健康

随着人们保健意识的增强和医学知识的普及，“药膳餐馆”近几年日益增多，药膳菜谱也逐渐进入普通餐馆和家庭的饭桌。其实，食疗和

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补气药膳粥品

一、一品莲肉糕原料：莲肉125克，粳米125克，茯苓60克，砂糖适量。作用：补中、健脾、除湿。适用人群：用于脾胃虚弱，消

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药膳辅助治疗冠心病

冠心病属中医“胸痹”范畴。其病因多为思虑过度、饮食不节、情志不畅、年老肾气渐衰等导致心阳不振、痰浊内阻。治宜扶正祛邪、标

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冬虫夏草药膳方

冬虫夏草是一种传统的名贵滋补中药材，与天然人参、鹿茸并列为三大滋补品。服用冬虫夏草补虚，要因人因病而异，或单药服用，或配

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青春期痤疮药膳

青春期痤疮药膳痤疮是与性腺、内分泌功能失调有关的毛囊、皮脂腺慢性炎症性皮肤病。多发生于青年男女颜面、胸、背等处。痤疮的发

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中学生肥胖症药膳

肥胖症药膳当代中学生普遍存在的不良的饮食习惯表现为饮食无规律，食无节制；吃零食过多等导致肥胖症的发生，由于挑食、偏食造成

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慢阻肺患者试试食疗药膳

白参炖鹧鸪用鹧鸪1只，白参50克。鹧鸪剥净，去内脏，抹干水切块，白参切片，把全部用料放入炖盅内，加滚水适量，盖好，隔滚水

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冬季咳嗽药膳

秋梨汤：秋梨1个，川贝母粉6克，冰糖30克。将梨剖开去核，川贝母粉放入梨内，封口，放入锅内，加入冰糖和水共煮，吃梨喝汤。

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便秘患者家庭药膳

草决明茶：取草决明20克，打碎，开水泡服。以茶代煎，频频饮服。每日一换。番泻叶当归茶：取番泻叶5克，当归10克，泡服，上

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偏肺虚质小儿的食疗药膳调理

儿童由于先天父母遗传、后天喂养保育、自然气候环境等因素的影响，往往容易出现偏肺虚质、偏脾虚质、偏肾虚质、偏肝亢质、偏阳热

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家庭常用药膳案例

（一）人参麦冬五味饮人参6g，麦冬15g，五味子10g，冰糖20g。将人参洗净、润透、切片，与麦冬、五味子一同煎汤，先后

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药膳的养生作用

（一）治疗疾病1、以药膳为主治疗疾病某些疾病或疾病中的某个阶段可以用药膳或食物为主加以治疗。例如桂枝汤就是食疗方，是洽疗

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药膳的分类

按药膳的食品形态可分为流体类、半流体类和固体类。（1）流体类①汁类：由新鲜并含有丰富汁液的植物果实、茎、叶和块根，经捣烂

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减肥健傩药膳方

1、轻身汤红小豆30g，萝卜子、花生壳、仙灵脾各15g，制首乌、黄芪、泽泻、夏枯草各20g。制法：将以上诸药共研粗末，装

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详解糖尿病分型药膳

肺胃燥热型：主要症状是烦渴多饮，饮不解渴，饮水无度，善饥形瘦，口干舌燥，舌红脉数。适宜药膳一、生芦根粥。取鲜芦根30克，

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长期口臭是怎么回事？其原因也许与你日常习惯有关

生活本来就是一件人与人打交道的事情，口气清新可以使彼此的关系更加亲密。如果嘴里有股不是太好的味道，不仅自己尴尬，对方也不

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洗牙处理牙结石需要注意什么

牙龈出血多是因为平时口腔卫生处理不当，刷牙没刷干净，长时间的污垢堆积产生牙结石。牙结石如果不及时去除，会不断破坏牙周组织

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如何调节春节后情绪？4个心理小技巧送给你

逢年过节是一家人团聚在一起，吃着家乡的美食、逛街游玩，笑声不断，享受节日的所带来的快乐，许多人沉浸在幸福欢乐中，不想上班

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