养生心得

针对晨练的谣言有哪些

很多人都喜欢在清晨的时候锻炼身体，不辜负这美好的时光。有句老话说的好，一日之计在于晨，早上起来跑跑步，锻炼锻炼身体，呼吸

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养生心得

降血脂的方法

高血脂是一种常见的病，多见于中老年人，但是现在随着人们生活越来越不规律，吃的东西也越来越不健康，有些年轻人的血脂也很高，

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养生心得

维生素B的功效

维生素B在碱性环境下容易被破坏，人体也无法自行制造合成，且B族维生素是水溶性的，多余的B族维生素难以在人体这个水性环境下

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养生心得

荷叶茶适合什么人喝

秋冬季节往往是身体最缺水分最需要滋润的时候，所以要多喝一些茶水，人们都喜欢习惯喝一些花茶，既能养生，也能缓解秋燥，那么荷

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养生心得

白开水的功效与作用

白开水是我们日常生活中非常常见的一种饮品，白开水对我们身体有很多好处，你知道喝白开水的好处吗？我们一起来了解一下。减肥喝

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养生心得

喝普洱茶有什么好处

普洱茶是我们生活中经常喝到的茶，很多人都喜欢喝，那你知道普洱茶有哪些功效吗？我们一起来了解一下。1、清净血液普洱茶中含有

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养生心得

红茶的功效与作用

红茶是我们生活中经常喝到的茶，很多人都喜欢喝，那你知道红茶有哪些功效吗？我们一起来了解一下。1、促进消化红茶可以帮助胃肠

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养生心得

手指湿疹脱皮怎么办 治疗手指湿疹脱皮的方法

很多人都会在每年的一个固定时间段出现手指脱皮现象,不痛不痒.而有些人手指脱皮的同时还会伴随着瘙痒症状。手指脱皮怎么办呢？

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养生心得

食物中毒症状 食物中毒的表现

食物中毒症状是我们生活中常见的一种情况，大多是因为不注意饮食卫生或者食用了过期的食物造成的。很多人对食物中毒的症状一知半

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养生心得

吃什么增强免疫力

免疫力低下的人经常会感到疲劳，感冒等小病不断，身体提别容易受病毒侵袭。平时在生活中我们可以吃一些增强免疫力的食物，加上规

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养生心得

如何提高免疫力

免疫力对我们人体来说至关重要，当免疫力低下的时候我们会发育不好、容易生病。所以提高免疫力的势在必行的，很多人都不知道钙如

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养生心得

桃子的营养与功效有哪些 哪些人不能吃桃子

桃子营养丰富、鲜甜多汁，民间有仙果、长寿果之称。虽然桃子营养价值高，但不是人人都适合吃的。那么，哪些人不能吃桃子?一起来

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养生心得

芹菜八大功效，你知道几个？

芹菜的口感鲜嫩，食疗价值高，故有“香芹”、“药芹”之美誉。那么芹菜还有哪些好的食疗功效呢？就跟小编一起来看看吧。清热生津

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养生心得

怎么样的喝水方法才正确

喝水，大家心理的感觉是一天八杯水，但小编找了很多资料，并没有任何文献说一天要喝八杯水，也没有陈述这个习惯的科学性。水是什

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养生心得

哪些零食有抗癌防癌的奇效

长期以来，很多人认为零食对自己的健康有害，而且喜欢吃零食的人们也变得非常辛苦，今天小编给大家带来一个好消息，适量的好零不

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养生心得

早上到底要不要喝水？早上喝什么水才好？

说到喝水相信大家对这个动作都不陌生吧，也可以说喝水是所有生物生长的本能，因为刚出生的婴儿要喝水，幼小的幼苗生长时也需要吸

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养生心得

新年伊始防腰痛 好习惯必须养起

随着现代社会生活节奏加快、压力剧增以及生活习惯的改变，越来越多的人出现腰痛症状。腰痛的发生常常与平时不良的姿势和日常生活

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养生心得

睡觉为什么会流口水？四类人群的原因不尽相同

相信不少人都有过睡觉流口水的经历。如果只是自己一个人睡觉，流口水倒也不尴尬。最怕的是在公共场合，睡醒之后，被周围的朋友调

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养生心得

为什么不能空腹服钙

在多种情况下，我们会需要补充钙来预防或治疗缺钙的疾病。钙要什么时候补充?可以空腹补钙么?无论是食物中的钙或是各种钙剂中的

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养生心得

前列腺炎的4款药粥疗法

1、湿热壅滞型滑石粥滑石30克，瞿麦穗50克，粳米50克，葱白4个，盐少许。先煎瞿麦穗，去渣，再入米煮作粥，加葱盐，入滑

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