生活小常识

营养过剩有害健康

讲究小儿的营养，就要求家长在合理地计划膳食时，根据孩子的生理特点，选择含有足够营养素的食物，并且使各种营养素之间的比例平

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生活小常识

微波炉使用常识

●容器：在微波炉里可使用塑料，玻璃，陶瓷等耐高温容器，但不能使用金属或带金属的容器。●解冻：若烹饪冷冻食品，要先解冻。解

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生活小常识

可以救命的生活小常识

1，怎么清理地上的玻璃片？如果玻璃片仅仅扎在了肉里，那么你自己把它挑出来就行了。但这个世界上总会有人的运气比别人稍微差了

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生活小常识

2009居家生活小窍门

1．扔掉墩布：墩布拖地很沉，容易腰酸背疼，地面也要很长时间才干。用旧毛巾当抹布擦地，干净、干得快、省时间，用旧化纤料效果

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生活小常识

适合居家使用的健身器材

1.健步机众所周知步行是一种最简单、最经济、最易行的健身方式：新鲜的空气、适宜的温度绿色的原野，令每一位在大自然中步行健

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生活小常识

男人糟糕的6个健身习惯

单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼。这里是私人教练提供的他们每天都能看到的六个最糟糕的体育锻炼习惯，同时他们也提供

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生活小常识

健身新手必看5大误区

对于大多数健身新手来说，开始一项新的健身计划并持之以恒，是一件有挑战性的事。不幸的是，人们在实现他们的健身目的的过程中，

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生活小常识

熬夜不伤身小密决 送给熬夜的网友们

熬夜不伤身小密决送给熬夜的网友们1、熬夜时要吃热的东西，哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也是很不错的，但是不要

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生活小常识

买酸奶，您了解这些益生菌吗

黑龙江省营养学会理事长、哈尔滨医科大学教授崔洪斌走进大小超市，不难发现，时下的酸奶产品进入了“细菌”时代。“LABS益生

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生活小常识

让你吃惊的健康误区

误区一：晚上很晚吃饭会使你发胖，因为在睡着的时候人是没法消耗卡路里的。“这是一个荒诞的说法”，营养学家说，“晚上吃得晚不

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生活小常识

早起切勿空腹饮凉开水

一年有四季十二个月，一天有十二时辰，将十二时辰分四个时间段恰好对应四季十二个月!一年中寅卯辰月是春天，一天里寅卯辰时是早

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生活小常识

关于喝茶的6个误区

不论在国内还是国外，喝茶养生是人们普遍达成的共识。但据美国芝加哥论坛报近日的报道，其实关于喝茶，人们有很多共识可能是错误

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生活小常识

桔子吃完别扔皮----桔子皮的妙用

巧防晕车在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并

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生活小常识

起床前和老婆做的那些事

生命在于运动，运动在于科学，科学在于传播，传播在于学习。面对日趋激烈的竞争，人们的工作和生活压力越来越重，因此，锻炼身体

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生活小常识

食物放冰箱的讲究

很多人从超市回来，不论是水果蔬菜、馒头面包或是鱼肉蛋奶都一股脑儿地塞进冰箱里，有的人甚至连塑料袋都懒得拿下来。有关专家指

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生活小常识

夏季防晒七大误区

夏季的到来,爱美的你一定对防晒误区,夏季防晒特别关注.记住，美丽也是需要智慧的，若想肌肤白晰免受阳光的折磨，就要掌握全新

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生活小常识

动画图解瑜伽十六式

电视前瑜伽健身操===瑜伽十六式每天锻练瑜伽十六式每天锻练最适合的室内塑身运动——瑜伽，只要有两平方米的地方，有一块垫子

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生活小常识

小心！这些食品能让药品变毒物

药物参与消化的所有过程，可能和你抽的那支烟、喝的那种果汁、吃的那种食物相互作用。因此，服药者有必要了解服用的药物有哪些忌

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生活小常识

中医养眼明目保健法

经常看电视、使用电脑的人，多数有眼睛疲劳的感觉。中医理论认为，肝开窍于目，眼睛与全身脏腑经络关系密切，眼睛的保健除要注重

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生活小常识

巧选羽绒服

（１）看含绒量。一般以选含绒量多的为好。可将羽绒服放在案子上，用手拍打，蓬松度越高说明绒质越好，含绒量也越多。（２）看绒

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