生活小常识

家居清洁十大秘笈

一、蛋清擦拭真皮沙发可用一块干净的绒布蘸些蛋清擦拭，既可去除污迹，又能使皮面光亮如初。二、牙膏擦拭冰箱外壳的污垢牙膏中含

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生活小常识

利用洗澡巧治小病

1.食欲不佳时用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用20摄氏度左右的水在胸口周边画圆式喷水，每冲5秒休息1分钟，重复五六次2

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生活小常识

怎样区分玉镯真假好坏

真假玉器的鉴别：玉器可分为软玉和硬玉两种，硬玉又名翡翠。从化学成分来看，软玉是含钙、镁和铁的硅酸盐，而硬玉则是含钠和铝的

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生活小常识

感冒发烧时的食物宜忌

感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟，趁热喝汤吃香菇，不能吃

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生活小常识

自我保健十法

一、搓脚心法：每晚用热水洗脚后，取坐姿搓两脚心，每次5至10分钟。按摩脚心，有益精补肾作用，能活跃肾经内气，防止高血压及

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生活小常识

益处多多的饮食习惯

1.每餐之前喝两杯水。荷兰一项研究显示，饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量，从而起到减肥的作用。2.不放弃每一个吃洋葱

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生活小常识

养护爱车的小窍门

【小窍门1】如何消除雨刮器片的震动和噪声：用钳子把各关节处和夹橡胶片处的间隙调小即可。【小窍门2】如何延长灯泡的使用寿命

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生活小常识

如何辨别问题添加剂食品

为什么自己煮的牛肉熟了是褐色，而市场上卖的酱牛肉是粉红色？为什么自己炸的鸡腿稍微凉一点就变软渗油，而外面卖的放了多久都还

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生活小常识

保护眼睛的八个方法

一、浴目以热水、热毛巾或蒸气熏浴双眼，每天1-2次，每次15-20分钟。还可用中药浴，将菊花、大清叶、桑叶、竹叶之类的中

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生活小常识

运动专家介绍如何缓解游泳时小腿抽筋症状

许多人可能有这样的经历，游泳时小腿出现抽筋现象，其实，运动中的抽筋除了发生在小腿外，足底肌肉和腹部肌肉等也会出现抽筋。主

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生活小常识

加强运动防护意识避免运动损伤 

避免运动损伤，我们在具体的体育锻炼中应该要遵循以下几点：1、选择自己感兴趣并且适合自己锻炼的方式进行锻炼，并且最好在锻炼

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生活小常识

实用健胸按摩操

由于东方人的体型比较娇小，相对的小胸部的女性朋友也不在少数。想让胸部变大的朋友不妨由运动、按摩着手，可以让胸线变美，更能

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生活小常识

有效运动 才能变坚挺饱满

很多mm对自己的乳房不满意，那就需要你做一些恰当有效的减肥运动，来增强乳房的韧性和弹性，使其变得坚挺。专门丰胸的小动作简

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生活小常识

便秘的饮食治疗

每日正常排便是人体健康的保证。随着生活水平的提高，膳食结构的改变，便秘者几乎随处可见。便秘乃粪便在大肠内停留时间过长，其

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生活小常识

电脑使用也需要健康知识

许多家长在孩子中小学阶段便购买了电脑，希望孩子尽早掌握电脑操作。遗憾的是，相当一部分家长发现，孩子在使用电脑和上网后，由

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生活小常识

九大常见坚果营养剖析

坚果富含蛋白质、油脂、矿物质和维生素，常食可增强体质、预防疾病，以下是坚果健康大剖析：杏仁：可抗老化、促进伤口愈合、解毒

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生活小常识

90秒改变你的健康状况 

增强免疫力1.吃苹果要吃皮。美国康奈尔大学研究发现，苹果皮有很多化学物质，能抑制乳癌、肝癌、直肠癌细胞发展。2.深呼吸。

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生活小常识

时尚包伤腰 正确背包3招 

由于工作特点，如用电脑、伏案工作等，办公室女性本来就是腰椎、颈椎问题的高危人群。如再背个百宝箱般的大手袋，就让职业女性的

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生活小常识

教你如何挑选合适自己的枕头 

人的一生有1/3时间在睡眠中度过，枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴。选用符合人体力学设计的枕头不仅能够保障高质量睡眠，

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生活小常识

日常食物消毒的四个误区 

误区一：有坏味的食物，只要煮一煮，就可以吃了。这种认识是错误的，因为有的细菌能耐高温，比如能破坏人体中枢神经的“肉毒杆菌

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