跳舞怎么培养节奏感

1、了解舞种基本音乐

体育舞蹈有两大项群,十个舞种,每一个舞种的音乐都各具风格、各具特色。在体育舞蹈教学过程中,首先需要让舞蹈学习者多听各舞种中不同的音乐,了解音乐中的旋律与节奏;其次,让舞蹈学习者学会根据音乐的节奏快慢强弱来调整自己的动作幅度与情绪;最后要让舞蹈学习者学会用心灵感受音乐,融入于音乐所创造的意境中。

体育舞蹈中的不同舞种都蕴含着不同的舞蹈神韵,而舞曲中的旋律与节奏的变化,又像在向人叙述着一个无比动人的故事,让舞蹈学习者用心灵去倾听这些故事、感受这些音乐,并且将其表现到舞蹈的动作上,才能把体育舞蹈的美的神韵体现出来。

2、加强音乐欣赏能力

音乐就像一个讲故事的人,它所讲述的故事只能让熟悉其语言的人听得懂。音乐语言包括旋律、音高、节奏、速度、力度等,这属于音乐知识的范围。在体育舞蹈的学习与教学中,舞蹈学习者要听出音乐中各种语言,例如:旋律的变化、音的变化、声部的变化、音乐的拍子等等。音乐知识的学习是很重要的,因为它关系到舞蹈学习者是否能听懂音乐、理解音乐,配合音乐把体育舞蹈的神韵表现出来。

音乐欣赏是一个感知、理解音乐,体验音乐的过程。音乐欣赏要“三多”:多听、多想、多体验,熟悉音乐是欣赏音乐的必经道路。除此之外,在体育舞蹈中的舞者还需要用心灵去倾听、用心灵去欣赏音乐的意境。只有理解了音乐所表达出来的意境,结合舞蹈所舞动出来的效果才是完整的艺术。

3、增强音乐理解能力

在日常体育舞蹈学习与教学中,如果是体育舞蹈的初习者,那么应该选用相对应舞种风格中节奏鲜明强劲、旋律优美动听的音乐,结合听音乐聊感受、听音乐找节拍等的手段进行乐感和节奏感的培养,帮助舞蹈学习者应用上音乐,树立他们学习体育舞蹈的信心。以往的教学中,我曾多次使用听音乐聊感受、听音乐找节拍的方式进行教学,最后的效果也表明,这是简单也是见效较快的一种乐感与节奏感培养的方法。

3.1学习掌握一定的乐理知识

传授体育舞蹈的时候使舞蹈学习者掌握一定的乐理知识,熟悉音乐的表现形式和手段,了解音乐与体育舞蹈的内在联系,有助于舞蹈学习者乐感与节奏感培养。例如:国标舞协会新成员在刚接触音乐时,我首先会给他们讲解一些乐理方面的知识,如音乐的“节拍”,使他们加深对音乐“节拍”的了解与理解,明白各舞种都有其独特的音乐“节拍”,特别强调不同舞种的数拍或同一舞种不同舞步的数拍是不一样的,并在教学中运用数拍配合音乐进行舞蹈动作练习。

3.2提高舞蹈学习者应用音乐的水平

没有人会一直选择一支音乐作为其舞蹈乐曲,因此,在体育舞蹈的学习与教学也是需要使用不同的乐曲来进行教学的。在国标舞协会的教学中取用新舞曲的配奏之前,我都会抽出一定的时间让协会成员先熟悉音乐,介绍音乐的背景或故事,指导他们在听懂音乐的同时深化对乐曲理解。采用数拍配合音乐的方法模拟应用音乐,并且不断提醒他们在音乐应用上不足地方,反复进行练习,提高音乐的应用水平。随着音乐运用水平的提高逐步加大难度,要求他们通过自身对音乐的熟悉与理解,结合各舞种的精神和要求应用音乐。优美的舞蹈动作配合动情的音乐背景,给人予视觉上的冲击,使人陶醉于完美的意境中,心底产生强烈的共鸣。如何应用音乐是舞者舞蹈能力大小与艺术水平高低的尺度。

跳舞怎么练习节奏感

节奏在音乐理论中可谓旋律的骨架,也可以说是旋律的灵魂,是音乐中长短相同或不同的音符或休止符按一定规律组织起来的结构。舞蹈中的节奏是指舞蹈动作进行时占有的时间,即动作的长短、强弱、快慢等及相互之间的关系,反映在流动的动作过程之中。

基训课堂里教师常用拍子捕捉动作,或者说用拍子计算动作的进程,可节奏和节拍是两个不同的概念。节奏包含着节拍所有的因素,是节拍进行中顺序性、规律性的总和。

节拍是一种强弱规律,比如二拍子是强、弱的规律;三拍子是强、弱、弱的规律:四拍子是强、弱、次强、弱的规律。通常在单一动作的学习中,学生是以节拍来记忆动作的。如小腿前踢的训练,五位脚站立准备,第一拍经擦地有力度地向前直线踢出,第二拍绷直动力腿控制在25度的位置,第三四拍收回到五位脚,这就是一个单一动作的完成。一般是强拍动,弱拍静,如果将单一动作组合起来,让时间与空间在肢体的变化进程中得以流淌,就成了有规律、有组织、有节奏性质的训练体系。

节奏性质的训练体系是指动作中快慢、强弱、动静等的有机组成,由单一动作组合起来,并在此基础上进行动作变化或动作延伸。如向前小踢腿,将三个单一动作组合起来,前二个单一动作和上面要求一致,在做第三个时,我们可采用变化,即第一二拍动作不变,第三四拍时做绷腿快速点地再抬至25度,或者直接在25度的位置上做一个勾绷脚,然后收回到五位脚,或者在收回五位脚的同时加上一个半蹲。

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